烏龜、兔子、人
作者 | 服務單位 | 滿意度 |
---|---|---|
傅一峯 | 新北市立彭福國小 | |
鄧雅玲 | 新北市立彭福國小 |
運動項目 |
體適能遊戲 |
強度 |
□輕度 ■適當 □高難度 |
|||||
活動名稱 |
烏龜、兔子、人 |
適合年齡 |
9-12歲 |
時間 |
10分鐘 |
|||
活動目標 |
利用肢體模仿動物的動作遊戲來增強肌力與肌耐力 |
|||||||
教學資源 |
躲避球場、呼拉圈、二人三腳綁腿帶、護膝、交通錐 |
|||||||
項目 |
活動流程 |
評量 |
教具 |
|||||
體 |
1-1所有學生以四肢著地來模仿烏龜的動作,在躲避球場一邊之外場底線就位,開始即以烏龜爬的方式向中場的呼拉圈前進。 |
烏龜膝蓋不著地 雙手要扮成兔耳朵 猜拳要跳起來用腳猜拳 |
護膝 |